体内に蓄積する有害物質

これらの物質は、気づかないうちに私たちの体に悪影響を及ぼし、さまざまな不調の原因につながります。

重金属	汚染源	排出障害
水銀	魚介類、ワクチン、アマルガム（銀歯）	性ホルモン異常、脳・腎臓・肝臓障害、骨粗しょう症、貧血
鉛	タバコ、排気ガス、大気汚染、殺虫剤	性ホルモン異常、神経異常、動脈硬化、脳発達遅延、腎臓障害
カドミウム	農薬、排気ガス、タバコ、大気汚染	性ホルモン異常、腎臓障害、骨粗しょう症、骨軟化症
ヒ素	肉類、殺虫剤、農薬、排気ガス、大気汚染	多臓器不全、色素沈着、痙攣、肺ガン
アルミ	パン、ベーキングパウダー、クスリ、農作物、添加物、アルミ器具	アルツハイマー型認知症、骨粗しょう症、腎臓障害

上記以外にも、食品添加物や洗剤、化粧品の化学合成物質なども体内で分解・排出されずに蓄積し、健康に悪影響を及ぼします。

日常生活で避けられないこれらの有害物質は、ファスティングを取り入れることで体外に排出されます。

有害物質の95%は便と尿を通じて排出されるため、日常的に十分な水分を摂り、スムーズな排泄を心がけることが大切です。

便秘になると有害物質が体内に溜まり、健康リスクが高まるため、まずは便秘を解消することを優先しましょう。