短期間で体をリセットするファスティング– category –

ファスティングの効果を最大限に引き出すためには、正しい方法で実践することが大切です。 REVERT（リバート）では、初めての方でも無理なく取り組める3日間のファスティング（断食）をおすすめしています。 「断食」と聞くと、まったく食べずに過ごすイメ...

食品添加物が体にどんな影響を与えるか、意外と知られていないものです。 正直、昔の私はまったく気にせず食べていました。 でも、調べてみると「なるほど、だから気をつけたほうがいいのか」と思う理由がいくつもあります。 ここでは、食品添加物の役割と...

私たちの体には、日々の生活の中で知らないうちに有害物質が蓄積されています。 これらの物質は、気づかないうちに私たちの体に悪影響を及ぼし、さまざまな不調の原因につながります。 重金属汚染源排出障害水銀魚介類、ワクチン、アマルガム（銀歯）性ホ...

まずは、ファスティング（断食3日〜5日間）で体をリセットすることをおすすめします。 とはいえ、ファスティングに抵抗がある方や、難しいと感じる方は、無理に行う必要はありません。 この章はスキップし、次の章へ進みましょう。 ファスティング（断食）...